Устранение токсинов является обязательным условием для поддержания общего состояния здоровья, и кинза, которая также известная как кориандр или китайская петрушка, эффективна для выведения тяжелых металлов и других токсических веществ из организма.
Зелень обладает противовоспалительным действием, благодаря наличию в своём составе цинеола и линолевой кислоты. Славится кинза и наличием антисептического и ранозаживляющего свойств. Она лечит воспалительные заболевания ротовой полости, избавляет от кровоточивости десен. Снижает уровень холестерина и уровень сахара в крови. Предупреждает кинза тромбообразование, служит профилактикой и терапией анемии благодаря высокому содержанию железа. Повышает секрецию энзимов и улучшает выделение желудочного сока, таким образом стимулируя процессы пищеварения. Улучшает функционирование печени. Постарайтесь добавлять кинзу в свой рацион как можно чаще, а чтоб помочь вам, мы и подготовили этот потрясающий рецепт!
Как приготовить коктейль для детокса Ингредиенты:
1 пучок кинзы
2 столовые ложки сока лимона или лайма
1 авокадо (больше или меньше в зависимости от желаемой консистенции)
1 стакан фильтрованной воды
1 стакан кубиков льда
Подсластитель на выбор
Приготовление: Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Добавьте больше воды, если смузи получился слишком густым. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью!
Источник